Пам’ятка для батьків
5 причин, чому ви чудова мама або тато
• Ви любите свою дитину.
• Ви стараєтесь щодня.
• Ви підтримуєте дитину.
• Ви поруч у складні моменти.
• Ви — головний ресурс для дитини.
Як подолати паніку
• Зробіть паузу та зосередьтесь на диханні.
• Назвіть емоцію словами.
• Нагадайте собі, що ви в безпеці.
• Робіть повільні вдихи й видихи.
• Звертайтесь по підтримку.
Дієві вправи для зниження напруги
• Стискайте та розтискайте кулачки.
• Потягніться всім тілом.
• Повільно рахуйте до десяти.
• Виконуйте вправи разом із дитиною.
• Завершуйте вправу обіймами.
Дихальні техніки для заспокоєння дитини
• Вдих носом — видих ротом.
• Задувайте уявну свічку.
• Надувайте кульку животиком.
• Дихайте разом повільно.
• Говоріть спокійним голосом.
Страхи дітей: чого бояться наші діти
• Страхи — нормальна частина розвитку.
• Не знецінюйте почуття.
• Слухайте дитину уважно.
• Пояснюйте простими словами.
• Будьте поруч і підтримуйте.
Як говорити з дітьми про війну
• Говоріть чесно, але доступно.
• Враховуйте вік дитини.
• Не перевантажуйте деталями.
• Запевняйте в безпеці.
• Давайте можливість ставити запитання.
Три причини, чому дитина б’є себе
• Сильні переживання.
• Невміння висловити емоції.
• Потреба в увазі.
• Допоможіть назвати почуття.
• Запропонуйте безпечну альтернативу.
Небезпечні іграшки для дітей
• Дрібні деталі.
• Гострі краї.
• Гучні звуки.
• Іграшки не за віком.
• Низька якість матеріалів.
Що малює ваша дитина
• Малюнок — спосіб вираження почуттів.
• Звертайте увагу на емоції.
• Не критикуйте.
• Запитуйте з інтересом.
• Підтримуйте творчість.
Батьківські звички, які порушують кордони дитини
• Ігнорування почуттів.
• Насмішки.
• Примус без пояснень.
• Порівняння з іншими.
• Неповага до особистого простору.
Директор закладу
